Evidenza scientifica Una dieta ipocalorica senza un adeguato stimolo allenante aumenta il rischio di perdita di massa muscolare, rallentamento del metabolismo e peggioramento della qualità della vita.Le evidenze scientifiche indicano… Leggi tutto »Allenamento durante una dieta ipocalorica: perché è fondamentale
Evidenza scientifica La creatina è uno degli integratori nutrizionali con il maggior numero di studi clinici a supporto. Le evidenze non riguardano solo la performance sportiva, ma anche la salute… Leggi tutto »Creatina: performance, salute muscolare e funzione cognitiva
Le Uova nella Dieta: Un’Analisi dei Benefici e dei Potenziali Rischi Le uova sono un alimento di base in molte culture, apprezzate per il loro profilo nutrizionale ricco e la… Leggi tutto »Le Uova fanno male all’ignoranza!!
Uno studio recente e rilevante sull’olio extra vergine di oliva (EVOO) è stato pubblicato nel 2023 sulla rivista Antioxidants. Questo studio fornisce una panoramica completa delle proprietà benefiche dell’EVOO, con… Leggi tutto »L’olio EVO